糖尿病用コーンプディング(カロリー: 186)

Name: 糖尿病用コーンプディング(カロリー: 186)
Ingredients: 1/3 c. 砕いたトウモロコシ; 1 tsp. バター; 1 卵; 1/4 tsp. 塩; 1/8 tsp. ペッパー

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糖尿病用コーンプディング（カロリー：186）は簡単な夕食です。 1/3cで作りました。砕いたトウモロコシ、小さじ1バター、卵 1 個、小さじ 1/4塩と小さじ1/8。コショウを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。一口ごとに風味があふれます。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#プリン #夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

1/3 c. 砕いたトウモロコシ

1 tsp. バター

1 卵

1/4 tsp. 塩

1/8 tsp. ペッパー

👨‍🍳 作り方

卵を溶き、コーン、コショウ、塩と混ぜます。

混合物を個々のグラタン皿に注ぎます。

混合物の上にバターを置きます。

グラタン皿を水の入った鍋に置き、中程度のオーブンで約20分間焼きます。

銀のナイフを差し込んでも混合物が付着せずに出てきたら、オーブンから取り出します。

🍷 完璧なペアリング