Frango Crocante com Cebola Francesa

Name: Frango Crocante com Cebola Francesa
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/3 cups Cebola frita, esmagada; 1 ovo, batido; 1 pound metades de peito de frango sem pele e desossadas

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 4 porções 👁️ 10 visualizações

Frango assado crocante incrível que vai bem com qualquer acompanhamento. Rápido e fácil também!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 1/3 cups Cebola frita, esmagada

1 ovo, batido

1 pound metades de peito de frango sem pele e desossadas

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 623

% Valor Diário*

Gordura total 40g 51%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 731mg 32%

Carboidratos totais 32.1g 12%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0.1g

Proteína 27.8g 56%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Espalhe as cebolas esmagadas em uma tigela rasa.

Despeje o ovo batido em uma tigela rasa separada.

Mergulhe o frango no ovo batido e depois passe nas cebolas esmagadas.

Bata suavemente no frango para que os pedaços soltos caiam.

Coloque o frango empanado em uma assadeira.

Asse o frango até que o centro não fique mais rosado e o suco escorra claro, cerca de 20 minutos.

Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus F (74 graus C).