Knusprig gebackenes Hähnchen

Name: Knusprig gebackenes Hähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 slices brot; 1 cup geriebener Parmesankäse; 2 teaspoons getrockneter Oregano; 1 1/2 teaspoons getrocknetes Basilikum; 1 1/2 teaspoons gehackter Knoblauch; 1/2 cup geriebener Parmesankäse; 2 tablespoons Pflanzenöl; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 30 min 👥 4 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Crispy Baked Chicken ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in nur 40 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 2 Scheiben Brot, 1 Tasse geriebenem Parmesan, 2 Teelöffel getrocknetem Oregano, 1 ½ Teelöffel getrocknetem Basilikum und 1 ½ Teelöffel gehacktem Knoblauch und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 30 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 slices brot

1 cup geriebener Parmesankäse

2 teaspoons getrockneter Oregano

1 1/2 teaspoons getrocknetes Basilikum

1 1/2 teaspoons gehackter Knoblauch

1/2 cup geriebener Parmesankäse

2 tablespoons Pflanzenöl

4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 359

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 18.8g 24%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 603mg 26%

Kohlenhydrate gesamt 8.5g 3%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 0.8g

Eiweiß 37.2g 74%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Geben Sie das Brot in eine Küchenmaschine und mixen Sie es, bis es zerkrümelt ist.

Semmelbrösel in eine flache Schüssel geben.

Fügen Sie 1 Tasse Parmesankäse, Oregano, Basilikum und Knoblauch hinzu; Zum Kombinieren umrühren.

Hähnchenbrusthälften in die Semmelbröselmischung drücken, bis sie bedeckt sind; Auf einer großen Auflaufform anrichten.

Das Hähnchen mit Pflanzenöl beträufeln und mit der restlichen halben Tasse Parmesankäse bestreuen.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Hähnchenbrust in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar austritt (ca. 30 Minuten).

Ein in der Mitte eingesetztes sofort ablesbares Thermometer sollte mindestens 74 °C (165 °F) anzeigen.