Супы-пюре
Супы-пюре – это умеренно легкий ужин. Сделано с вариациями: 2 в. брокколи, 1 стакан моркови или 1 гр. картофель, 1 1/2 гр. куриный бульон, 1/2 ст. нарезанный лук, 2 ст. кукурузное масло, маргарин и 2 ст. муки, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
Свежие овощи сварить в бульоне и луке.
Обработать или смешать. Приготовьте заправку из масла и маргарина и готовьте минуту, чтобы избавиться от привкуса сырой муки.
Добавьте молоко и варите до загустения. Добавьте овощное пюре.
Получается 3 чашки, 170 калорий на чашку, 10 мг жира, 1 мг холестерина и 441 мг натрия.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий