奶油花椰菜砂锅

奶油花椰菜砂锅

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奶油花椰菜砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。橄榄油、大头菜花1个、2汤匙。低脂牛奶,1/4 c。切碎的洋葱和 1/8 茶匙。盐,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

预热烤箱

一个 1 夸脱的烤盘。将花椰菜洗净,掰成小花。

加少量水煮至半熟8至12分钟;流走。

将花椰菜、低脂洋葱和调味料放入搅拌机中混合。

搅拌直至光滑。

混合到准备好的烤盘中。放入预热好的烤箱中烘烤

25 分钟直至起泡并呈浅棕色。

做 4 份。

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