خضار على الطريقة الصينية
الخضار على الطريقة الصينية هي عشاء سهل. مصنوعة من 4 ج. زهيرات البروكلي (يمكن استخدام الخضار المجمدة المشكلة المذابة)، 2 ملعقة كبيرة. زيت (وليس زيت زيتون) 1/2 ج. مرق الدجاج أو اللحم البقري، 1 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا تاماري و 2 ملعقة كبيرة. شرائح اللوز أو بذور السمسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة أو مقلاة.
يُضاف البروكلي ويُقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تصبح الخضار خضراء زاهية.
أضف المرق وصلصة الصويا.
ينضج على نار خفيفة وكشف حوالي 3 دقائق.
تزين باللوز أو البذور.
رائع مع الخضروات الطازجة الأخرى - الفاصوليا الخضراء والكرفس.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً