मिर्च कम कैलोरी
चिली लो कैलोरी एक मध्यम आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। पकी हुई राजमा, 1 प्याज, कटा हुआ, 1 काली मिर्च, कटी हुई, 1 पौंड लीन पिसा हुआ चक और 3 1/2 सी. टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
कड़ाही में प्याज़, काली मिर्च और मांस भून लें।
बर्तन में डालें और टमाटर और मसाला डालें; 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं.
5 मिनिट बाद बीन्स डालें.
सर्व करता है 8. इसमें 250 कैलोरी, 10 ग्राम वसा है; भोजन का आदान-प्रदान 2 मांस, 1 रोटी, 1 सब्जी के बराबर होता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
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