印度风格鹰嘴豆

印度风格鹰嘴豆

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鹰嘴豆印度风格是一顿令人印象深刻的晚餐。此食谱由 2 罐鹰嘴豆、2 个去皮的中等洋葱(切成四等分)、1 1/4 英寸长的新鲜生姜(去皮)、1 个青辣椒或 2 个干小红辣椒以及 3 或 4 瓣大蒜制成,提供正宗、令人满意的风味。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

打开鹰嘴豆罐头并沥干,保留液体。

在搅拌机或食品加工机中放入洋葱、生姜、辣椒和大蒜。

将所有这些混合成果泥。

在重平底锅中,短暂加热 2 至 3 汤匙油。

添加小茴香、黑种草和芥菜籽。

种子应该爆开并发出噼啪声。

(不要让其燃烧。)

倒入搅拌机内容物。

炒,搅拌,直到颜色变成金黄色。

添加香菜、西红柿、盐、柠檬汁和红辣椒(如果需要)。

充分混合,然后将沥干的鹰嘴豆轻轻地混入香料洋葱混合物中。然后添加罐中的液体。

盖上锅盖,煮约 40 分钟。第二天味道更好。

对于素食者来说也是一道好菜。

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