チキンディジョン
チキンディジョンは、適度に簡単なディナーです。骨なし、皮なしの鶏の胸肉6枚、スプリットの低脂肪スイスチーズスライスを平らにした胸肉とほぼ同じ大きさに切り、大さじ2杯で作ります。マーガリン（約束）、1/3 c。ディジョンマスタードと小さじ1乾燥ディルまたは小さじ3刻んだ新鮮なディルを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。
鶏胸肉を1/2の厚さにたたき、クッキングシートの上に置きます。
小さなボウルにマスタードとディルを入れて混ぜます。マスタード混合物を鶏の胸肉の内側に均等に広げてよく混ぜます。
それぞれの胸肉の上にスイスチーズのスライスを乗せます。
次に、それらを押し込んで丸めます。
平らな皿に溶き卵を置き、別の皿にパン粉を置きます。
ロールパンを溶き卵に浸し、次にパン粉を付けます。
フライパンにマーガリンを熱し、きつね色になるまで炒めます。野菜スプレーを塗布した9 x 13インチのグラタン皿に胸肉を置きます。
パルメザンチーズをふりかけます。 25分間焼きます。
収率：
12食分。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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