チキンカチャトーレ

チキンカチャトーレ

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チキンカチャトーレは、適度に簡単なディナーです。骨なし、皮なしの鶏の胸肉 1 1/2 ポンド、トマト煮込み 1 缶、玉ねぎのスライス 1 個、小さじ 1 で作ります。イタリアンハーブシーズニングと1缶(8オンス)のトマトソースを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

大きな鍋に焦げ付き防止コーティングをスプレーします。

鶏肉とエンドウ豆を除く残りの材料を加えます。

蓋をして時々かき混ぜながら25〜35分間煮ます。

エンドウ豆を加えて10分間調理します。

1食分あたりのカロリー: 230。

交換品:赤身の肉4個、野菜1個、でんぷん1/2。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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