كاتشياتور الدجاج
دجاج Cacciatore هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 1/2 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، 1 (16 أونصة) علبة طماطم مطهية، 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح، 1 ملعقة صغيرة. توابل الأعشاب الإيطالية وعلبة واحدة (8 أونصة) من صلصة الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
رش قدرًا كبيرًا بطبقة غير لاصقة.
أضيفي الدجاج وباقي المكونات ماعدا البازلاء.
يُغطى ويُترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 25 إلى 35 دقيقة.
أضف البازلاء واطهيها لمدة 10 دقائق.
السعرات الحرارية لكل حصة: 230.
التبادلات: 4 لحم قليل الدهن، 1 خضار، 1/2 نشاء.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً