鶏胸肉のアスパラ添え

鶏胸肉のアスパラ添え

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鶏の胸肉とアスパラガスは簡単な夕食です。皮なし、骨なしの鶏の胸肉の半分4枚、アスパラガスのクリームスープ1缶、1/3 cで作ります。牛乳、小さじ1/8コショウと3/4ポンドの新鮮なアスパラガス、カットまたは1パック。 (10オンス)の冷凍アスパラガスカットを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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👨‍🍳 作り方

フライパンに大さじ1の熱した油を入れて中火にかけ、鶏肉を10分間または茶色になるまで調理します。

取り出して脇に置き、スプーンで脂肪を取り除きます。

フライパンにスープ、牛乳、コショウを入れて混ぜ、アスパラガスを加えて炒める。

沸騰するまで加熱します。

鶏肉をフライパンに戻し、蓋をします。弱火で10分間、または鶏肉がピンク色でなくなり、アスパラガスがパリッと柔らかくなるまで、頻繁にかき混ぜながら煮ます。

4回分になります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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