चिकन और सब्जियाँ (मधुमेह - कम कैलोरी)

चिकन और सब्जियाँ (मधुमेह - कम कैलोरी) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 12 आउंस से निर्मित। चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और घिसा हुआ, 9 औंस। चिकन शोरबा (वसा रहित), 4 औंस। मशरूम, टुकड़ों में कटा हुआ, 3 डंठल वाली अजवाइन, कटी हुई और 1 छोटा चम्मच। सूखा प्याज (या 1/4 सी. ताजा कटा हुआ), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।