鸡肉和调料
鸡肉和调料是一顿比较简单的晚餐。由 4 片减肥面包（使用尾片）制成，6 盎司。煮熟的鸡胸肉或火鸡胸肉，切块，1 个鸡蛋，4 茶匙。菜籽油和 1/2 c。芹菜，切成小丁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将面包放入 250° 或 300° 烤箱中烘烤 20 至 25 分钟直至变硬。
将水煮沸，加入高能量鸡汤补充剂、芹菜和洋葱。
煮至变软。
将面包放入主锅中打碎，加入油、鼠尾草和黑胡椒。
在面包混合物中加入高能量补充剂混合物、芹菜、洋葱和鸡肉/火鸡。
搅拌均匀。
加入鸡蛋并搅拌均匀。
用双低油菜籽喷雾喷洒玻璃盘，并在盘中加入调料混合物。
烘烤 40 分钟或直至顶部呈棕色且中间湿润（350° 烤箱）。 Makes 2 servings.
（吃一个，冷冻一个以备后用。）
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