鶏肉とブロッコリー

鶏肉とブロッコリー

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チキンとブロッコリーは、適度に簡単な夕食です。皮なし、骨なしの大きな鶏の胸肉4枚、1/4 cで作ります。中力粉、溶き卵 1 個、1/2 c。細かい乾燥パン粉と3/4 c。みじん切りブロッコリーを使用したこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

鶏の胸肉の中心を厚さ1/8インチにし、2枚の透明なラップで包みます。

ブロッコリー、チーズ、バターを4等分に分けます。

平らにした鶏胸肉の中央に置きます。

ブロッコリーミックスを覆うように鶏肉を巻きます。

小麦粉をまぶします。卵にくぐらせてからパン粉をまぶします。軽く油を塗ったベーキングパンに置きます。 350°で45〜60分間焼きます。

4人分です。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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