Запеканка с курицей и рисом «Напряженный день»

Name: Запеканка с курицей и рисом «Напряженный день»
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (10.75 ounce) can сгущенный грибной суп-пюре; 1 (10.75 ounce) can сгущенный крем-суп из сельдерея; 1 cup вода; 1 cup сырой белый рис; 1 (4.5 ounce) can грибы, осушенные; 1 pinch чесночный порошок; молотый черный перец по вкусу; 1 (1 ounce) package Сухая луковая смесь для супа; 8 половинки куриной грудки без кожи и костей

⏱️ Готово за 2h 10m 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 2h 👥 8 порции 👁️ 4 просмотров

Это любимое блюдо моей семьи, да и мое тоже, потому что его так легко приготовить! Я использую куриные грудки без кожи и костей, но можно использовать и смешанные кусочки курицы. Я также использую консервированные супы с низким содержанием жира и натрия, и вкус у них по-прежнему великолепный!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Запеканка #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 2h

Порций 8

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 (10.75 ounce) can сгущенный грибной суп-пюре

1 (10.75 ounce) can сгущенный крем-суп из сельдерея

1 cup вода

1 cup сырой белый рис

1 (4.5 ounce) can грибы, осушенные

1 pinch чесночный порошок

молотый черный перец по вкусу

1 (1 ounce) package Сухая луковая смесь для супа

8 половинки куриной грудки без кожи и костей

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 291

% дневной нормы*

Всего жиров 5.7g 7%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 988mg 43%

Всего углеводов 27.7g 10%

Пищевые волокна 1.2g 4%

Всего сахаров 1.7g

Белки 30.5g 61%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C).

В большой миске смешайте грибной суп, суп из сельдерея, воду, рис, грибы, чесночный порошок и черный перец.

Смешайте все вместе.

Вылейте смесь в форму для выпечки размером 9x13 дюймов и разложите по дну.

Выложите кусочки курицы на суповую смесь и посыпьте все сухой луковой суповой смесью.

Плотно накройте алюминиевой фольгой и запекайте в разогретой духовке в течение 1–1,5 часов или до тех пор, пока курица не будет готова и не перестанет быть розовой внутри.