ブロッコリーとピーマン
ブロッコリーとピーマンは、わずか 48 分で準備できる、ほどよく簡単なディナーです。で作られました。オリーブオイル、小さな黄色のタマネギ、細かく刻んだ、ニンニク、みじん切り、。水と ｃ．小さなブロッコリーの小花（中くらいの大きさの頭）、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
重いフライパン（12インチ）でオリーブオイルを中火で1分間加熱します。
玉ねぎ、にんにく、水、ブロッコリー、赤唐辛子、オレガノ、赤唐辛子のフレークを加えます。
かき混ぜながら2分間調理します。
フライパンに蓋をします。火を弱め、ブロッコリーが柔らかくなるまで、まだシャキシャキしているまで、頻繁にかき混ぜながら6〜8分長く調理します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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