西兰花切达鸡肉卷
西兰花切达鸡肉卷是一顿比较简单的晚餐。该食谱由西兰花、切达干酪丝、大蒜粉、洋葱粉和奶油干酪制成，提供正宗、令人满意的口味。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
在一个小碗中，将 1.5 杯（225 克）西兰花放入微波炉加热 1 分钟。加入切达干酪、大蒜粉、洋葱粉和奶油干酪。充分混合，放在一边直至可以使用。
在切菜板上，用刀将鸡胸肉切成蝴蝶状。切开鸡胸肉，得到 6 块更薄的鸡排。盖上保鲜膜，用擀面杖或厚底锅敲打使其变软。
取下保鲜膜，用盐和胡椒调味。将一勺西兰花切达干酪混合物放在鸡排上，然后铺开，直到覆盖鸡肉。
将鸡肉从锥形端开始卷起。用两根牙签将鸡肉紧紧地卷起来。对剩下的鸡肉重复上述步骤。
将烤箱预热至 325°F (165°C)。在烤盘上铺上羊皮纸。
在塑料袋中，将切达饼干压碎，直至其具有粗糙的沙状质地。将饼干屑倒入一个大碗中。添加其余的切碎的西兰花。搅拌混合。
将面粉放入一个中等大小的碗中。
在另一个中等大小的碗中搅拌鸡蛋。
用钳子将其中一块鸡肉放入面粉中。将鸡肉放入面粉中，直至其完全裹上面粉，拍掉多余的面粉。将鸡肉放入鸡蛋中，翻动直至鸡肉裹上鸡蛋液。将鸡肉放入西兰花饼干屑混合物中，转动直至鸡肉完全裹上一层。对剩下的鸡肉卷重复上述步骤。
将鸡肉块转移到准备好的烤盘上。烘烤 40-45 分钟。
让鸡肉稍微冷却，然后取出牙签。
享受！
🍷 完美搭配
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