Schwarze Bohnenmischung
Black Bean Medley ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit pflanzlichem Kochspray, 1 c. gehackte Zwiebel, 1/2 c. gehackter grüner Pfeffer, 2 TL. gehackter Knoblauch und 2 (15 oz.) Dosen schwarze Bohnen, nicht abgetropft, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
Bestreichen Sie eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray. bei mittlerer bis hoher Hitze heiß werden lassen.
Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch hinzufügen; anbraten, bis es weich ist.
Schwarze Bohnen, Tomaten und Reis hinzufügen; Gut umrühren. Gehackten Koriander und die nächsten 3 Zutaten unterrühren.
Bei mittlerer Hitze 20 bis 40 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.
In eine Servierschüssel geben.
Nach Belieben mit frischem Koriander garnieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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