Besser als Brathähnchen
„Better Than Fried Chicken“ ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Huhn, zerteilt, 1/2 c. Trockenmilchpulver, 2 1/2 TL. Paprika, 1 TL. Knoblauchpulver und 1 TL. Geflügelgewürz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
In einer großen Schüssel die ersten acht Zutaten vermischen.
Geben Sie das Hähnchen in die Mischung und wenden Sie es zum Überziehen.
Abdecken und über Nacht im Kühlschrank marinieren.
Hähnchen aus der Marinade nehmen; Jedes Stück mit Krümeln bestreichen.
Auf einer flachen Backform anrichten.
Ohne Deckel 45 Minuten bei 350 °C backen oder bis der Saft klar wird. Ertrag
8 Portionen.
Diabetiker-Austausch
Eine Portion entspricht 3 1/2 magerem Fleisch, 1 Stärke, 1/4 Magermilch; außerdem 271 Kalorien, 293 mg Natrium, 76 mg Cholesterin, 22 g Kohlenhydrate, 32 g Protein und 5 g Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
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