Melhor que Frango Frito
Better Than Fried Chicken é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 frango cortado em pedaços, 1/2 xícara. leite em pó seco, 2 1/2 colher de chá. páprica, 1 colher de chá. alho em pó e 1 colher de chá. tempero para aves, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
Em uma tigela grande, misture os primeiros oito ingredientes.
Coloque o frango na mistura e vire para revestir.
Cubra e deixe marinar durante a noite na geladeira.
Retire o frango da marinada; cubra cada peça com migalhas.
Disponha em uma assadeira rasa.
Asse, descoberto, a 350° por 45 minutos ou até que o suco escorra claro. Colheita:
8 porções.
Trocas para diabéticos
Uma porção equivale a 3 1/2 carne magra, 1 amido, 1/4 de leite desnatado; também, 271 calorias, 293 mg de sódio, 76 mg de colesterol, 22 g de carboidratos, 32 g de proteína e 5 g de gordura.
🍷 Combinações Perfeitas
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