ピーマンナチョス

ピーマンナチョス

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ピーマンナチョスは、適度に簡単なディナーです。緑ピーマン 1/2 個(6 つの短冊切り)、赤ピーマン 1/2 個(6 つの短冊切り)、黄ピーマン 1/2 個(6 つの短冊切り)、3/4 c で作ります。低脂肪モントレージャックチーズの細切りと大さじ2。熟したオリーブをみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

ピーマンを横に半分に切ります。油を塗っていないブロイラー用のパイパン(9 x 1 1/4 インチ)または丸いパン(9 x 1 1/2 インチ)に並べます。

チーズ、オリーブ、赤唐辛子をふりかけます。

オーブンのコントロールをグリルに設定します。

ピーマンの上部を3〜4インチにして、火から約3分間、またはチーズが溶けるまで焼きます。 6回分(ナチョス6個ずつ)が作れます。

脂肪3g、カロリー50カロリー、タンパク質4gが含まれています。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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