Фасоль с рисом, которая наполняет вас
Фасоль с рисом, которая насытит вас, — это умеренно легкий ужин. Делается с 2 ч. л. оливковое масло, 1 ст. нарезанный лук, 1/2 ст. нарезанный лук (отложить), 1/2 ст. нарезанного зеленого перца и 2 ст. приготовленный коричневый рис, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
В сковороде с антипригарным покрытием нагрейте масло; добавьте 1 стакан лука и 1/2 стакана зеленого перца и готовьте до готовности.
Добавьте рис, тмин, красный перец и кориандр.
Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
Добавьте фасоль; нагревать.
При желании добавьте сырой лук и помидоры.
Примерно 125 калорий на 1/2 стакана; менее 2 граммов жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий