焼き魚（ライト）
ベイクドフィッシュ（ライト）は、適度に簡単なディナーです。 1ポンドの新鮮な魚または冷凍の魚、みじん切りにした中程度の玉ねぎ1個、8オンスで作られています。新鮮なキノコ、スライス、1/2 c。低カロリーのサウザンアイランドドレッシングとレモンを加えたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
魚を解凍します。
魚をキャセロール皿に置きます。
玉ねぎ、キノコ、ドレッシング、レモンを混ぜ合わせます。
魚の上に注ぎます。
パプリカを振りかける。
350°で25〜30分間、または魚がフォークで簡単に剥がれるまで焼きます。
4回分が作れます。 178カロリー、脂肪5グラム、60ミリグラム。コレステロール。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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