पकी हुई मछली (हल्की)
बेक्ड फिश (लाइट) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 पौंड ताजी या जमी हुई मछली, 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ, 8 औंस से बनाया गया। ताजा मशरूम, कटा हुआ, 1/2 सी। कम कैलोरी वाली हजार द्वीप ड्रेसिंग और स्वाद के लिए नींबू, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
मछली को पिघलाएं.
मछली को कैसरोल डिश में रखें.
प्याज, मशरूम, ड्रेसिंग और नींबू मिलाएं।
मछली के ऊपर डालें.
लाल शिमला मिर्च छिड़कें।
350° पर 25 से 30 मिनट तक बेक करें या जब तक मछली कांटे से आसानी से अलग न हो जाए।
4 सर्विंग्स बनाता है; 178 कैलोरी, 5 ग्राम वसा और 60 मिलीग्राम। कोलेस्ट्रॉल.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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