Frango Assado com Mel Estilo Asiático

Name: Frango Assado com Mel Estilo Asiático
Yield: 5
Ingredients: 1 (3 pound) frango inteiro, cortado em pedaços; 3 tablespoons cebola picada; 2 tablespoons molho de soja; 1 tablespoon raiz de gengibre fresco picado; 1 teaspoon alho picado; 2 tablespoons mel; 1/4 cup cebola verde picada

👥 5 porções 👁️ 6 visualizações

Uma marinada de mel, gengibre, molho de soja, cebola e alho confere a este prato de frango um autêntico sabor asiático sem muito barulho.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Jantar

📊 Resumo

Porções 5

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (3 pound) frango inteiro, cortado em pedaços

3 tablespoons cebola picada

2 tablespoons molho de soja

1 tablespoon raiz de gengibre fresco picado

1 teaspoon alho picado

2 tablespoons mel

1/4 cup cebola verde picada

Informação Nutricional

Porções por receita 5

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 620

% Valor Diário*

Gordura total 41.1g 53%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 553mg 24%

Carboidratos totais 8.7g 3%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 7.4g

Proteína 51.3g 103%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Para marinar: Disponha os pedaços de frango em uma assadeira de 23 x 33 cm.

Em uma tigela pequena misture a cebola, o molho de soja, o gengibre, o alho e o mel; misture e coloque a mistura sobre o frango.

Cubra o prato e leve à geladeira para marinar por 1 hora, virando os pedaços uma vez.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).

Asse o frango a 425 graus F (220 graus C) por 30 minutos.

Vire os pedaços e cubra com a cebolinha e continue assando por cerca de 10 a 15 minutos ou até que o frango esteja macio e cozido e o suco escorra claro.

Sirva imediatamente.