Gebackenes Honighähnchen nach asiatischer Art

Name: Gebackenes Honighähnchen nach asiatischer Art
Yield: 5
Ingredients: 1 (3 pound) ganzes Huhn, in Stücke geschnitten; 3 tablespoons gehackte Zwiebel; 2 tablespoons Sojasauce; 1 tablespoon gehackte frische Ingwerwurzel; 1 teaspoon gehackter Knoblauch; 2 tablespoons Honig; 1/4 cup gehackte Frühlingszwiebeln

👥 5 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Eine Marinade aus Honig, Ingwer, Sojasauce, Zwiebeln und Knoblauch verleiht diesem Hühnchengericht ohne viel Aufhebens einen authentischen asiatischen Geschmack.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Portionen 5

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (3 pound) ganzes Huhn, in Stücke geschnitten

3 tablespoons gehackte Zwiebel

2 tablespoons Sojasauce

1 tablespoon gehackte frische Ingwerwurzel

1 teaspoon gehackter Knoblauch

2 tablespoons Honig

1/4 cup gehackte Frühlingszwiebeln

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 620

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 41.1g 53%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 553mg 24%

Kohlenhydrate gesamt 8.7g 3%

Ballaststoffe 0.3g 1%

Zucker gesamt 7.4g

Eiweiß 51.3g 103%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Zum Marinieren: Hähnchenstücke in einer 23 x 33 cm großen Auflaufform anrichten.

In einer kleinen Schüssel Zwiebel, Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und Honig vermischen; vermischen und die Mischung über das Huhn geben.

Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie zum Marinieren 1 Stunde lang in den Kühlschrank, wobei Sie die Stücke einmal wenden.

Den Ofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.

Hähnchen bei 220 °C (425 °F) 30 Minuten lang backen.

Drehen Sie die Stücke um und belegen Sie sie mit Frühlingszwiebeln. Backen Sie dann etwa 10 bis 15 Minuten lang weiter, oder bis das Huhn zart und durchgegart ist und der Saft klar austritt.

Sofort servieren.