苹果松饼（低热量）
苹果松饼（低热量）是一顿比较简单的晚餐。用蔬菜烹饪喷雾制成，1 c。苹果去皮切碎，1 汤匙。蜂蜜，1 2/3 c。面粉和 1/4 c。糖，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
将烤箱预热至400°。
用烹饪喷雾喷洒 12 个松饼杯。将苹果和蜂蜜混合。
放在一边。
将干燥的原料放入一个大碗中；在中心打一口井。
将鸡蛋、牛奶和人造黄油混合。
添加到干成分中；搅拌直至湿润。加入苹果混合物搅拌。
将面糊舀入松饼杯中，填充至 2/3 满。
400°烘烤18分钟。
每份大约含有 118 卡路里热量。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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