مافن التفاح (قليل السعرات الحرارية)
فطائر التفاح (منخفضة السعرات الحرارية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من رذاذ الطبخ النباتي، 1 ج. تفاحة مقشرة ومفرومة ناعماً، 1 ملعقة كبيرة. العسل، 1 2/3 ج. دقيق و 1/4 ج. السكر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 400 درجة.
رش 12 كوب مافن برذاذ الطبخ. الجمع بين التفاح والعسل.
ضع جانبا.
الجمع بين المكونات الجافة في وعاء كبير. اصنع بئرًا في المركز.
الجمع بين البيض والحليب والسمن.
أضف إلى المكونات الجافة. يقلب فقط حتى يبلل. ضجة في خليط التفاح.
نسكب الخليط في أكواب المافن، ونملأ 2/3 منه.
اخبزيها على حرارة 400 درجة لمدة 18 دقيقة.
تحتوي كل منها على ما يقارب 118 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً