Name: 3 Bohnen-Tofu-Chili
Ingredients: 1/3 c. Olivenöl; 1 tbsp. gehackter Knoblauch; 4 tbsp. Chilipulver; 1 kleine scharfe Chilischote, fein gehackt; 8 oz. Babykarotten, extra fein gehackt; 2 c. grob gehackte Zwiebeln; 1 c. grob gehackte Paprika; 1/2 c. gehackter Sellerie; 8 oz. Tofu zerbröckelt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 (29 oz.) can Tomatensauce; 1 tbsp. dunkle Melasse oder Sorghum; 2 (16 oz.) cans kleine rosa Bohnen; 1 (16 oz.) can Pintobohnen; 1 (16 oz.) can Kichererbsenbohnen

3 Bohnen-Tofu-Chili

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3 Bohnen Tofu Chili ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 1/3 c. Olivenöl, 1 EL. gehackter Knoblauch, 4 EL. Chilipulver, 1 kleine scharfe Chilischote, fein gehackt und 8 Unzen. Babykarotten, extra fein gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.