ズッキーニのラザニア (ラザニア) - 低炭水化物
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👨🍳 作り方
ズッキーニを柔らかくなるまで茹で、水を切り、脇に置きます。肉が茶色になり、玉ねぎが柔らかくなるまで、肉と玉ねぎを炒めます。脂肪を排出します。次の8つの材料を加えて沸騰させます。
熱を下げます。蓋を開けずに10分間、または2カップになるまで煮ます。
小さなボウルに卵を少し溶きます。
カッテージチーズ、シュレッドチーズの半分、小麦粉を加えます。
ベーキング用ローストパン(1 1/2クォート)に肉混合物の半分を配置します。ズッキーニの半分とカッテージチーズの混合物をすべて乗せます。残りの肉とズッキーニをトッピングします。
蓋をせずに375°Fで30分間焼きます。
残りのチーズを振りかける。 10分長く焼きます。
食べる前に10分間放置してください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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