Verwelkte Brunnenkresse und Tomaten
Welke Brunnenkresse und Tomaten sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit pflanzlichem Kochspray, 1 TL. Olivenöl, 2 c. zerrissene frische Brunnenkresse, 1 c. zerrissener Rucola und 2 mittelgroße Tomaten, entkernt und grob gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
👨🍳 Zubereitung
Bestreichen Sie eine beschichtete Pfanne mit Kochspray. Öl hinzufügen.
Bei mittlerer Hitze heiß werden lassen.
Brunnenkresse und Rucola hinzufügen.
Anbraten, bis es zusammenfällt.
Tomaten hinzufügen; kochen, bis es vollständig erhitzt ist.
Mit Zitronensaft beträufeln.
Ergibt 4 Portionen (46 Kalorien und 37 % Fett pro Portion).
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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