全粒粉ポップオーバー
全粒粉ポップオーバーは簡単なディナーです。 1cで作りました。ふるいにかけた全粒小麦粉、1c。低脂肪牛乳、卵 2 個、小さじ 2植物油と小さじ1/2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを425°に予熱します。
大6個または小8個の金属またはガラスのマフィン型に野菜クッキングスプレーをたっぷりと塗ります。
フードプロセッサー、ブレンダー、電動ミキサー、または手で材料を混ぜ合わせます。
生地が滑らかになるまで混ぜるかかき混ぜます。
スプレーしたマフィン型をオーブンに入れて2分間予熱します。
予熱したカップに生地を2/3まで注ぎ、オーブンに戻します。
オーブンの上3分の1で30〜35分間、または膨らみきつね色になるまで焼きます。
すぐにお召し上がりください。
6になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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