Name: Белый перец чили
Ingredients: 4 половинки куриной грудки (около 1 1/2 фунта), кожица удалена; 2 1/2 c. вода; 1 tsp. лимонный перец; 1 tsp. семя тмина; антипригарный кулинарный спрей оливкового масла или 1 ч. л. оливковое масло; 1 зубчик чеснока, измельченный; 1 c. нарезанный лук; 2 (9 oz.) pkg. Green Giant Harvest Свежезамороженная белая кукуруза Shoepeg, размороженная; 2 (4 oz.) cans нарезанный кубиками зеленый перец чили, не осушенный; 1 tsp. молотый тмин; 2 to 3 tbsp. сок лайма; 2 (15 oz.) cans Фасоль «Зеленый великан» или «Жанна д’Арк», необсушенная.; 2/3 c. измельченные чипсы тортильи; 1 1/2 oz. (2/3 стакана) тертого сыра Монтерей Джек с пониженным содержанием жира

Белый перец чили

👁️ 7 просмотров

Белый перец чили — впечатляющий ужин. Изготовлено из 4 половинок куриной грудки (около 1 1/2 фунта), без кожи, 2 1/2 гр. вода, 1 ч. л. лимонный перец, 1 ч. л. антипригарный кулинарный спрей из семян тмина и оливкового масла или 1 ч. л. оливкового масла, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

👨‍🍳 Приготовление

В кастрюле смешайте воду, лимонный перец и семена тмина.

Отварите, затем добавьте половинки куриной грудки. Уменьшите огонь до минимума; накройте крышкой и тушите 20–28 минут или пока курица не станет мягкой, а сок не станет прозрачным.

Очистить курицу от костей; нарезать на кусочки толщиной 1 дюйм или нашинковать.

Верните курицу в кастрюлю. Сбрызните среднюю сковороду кулинарным спреем; нагрейте на среднем огне. Добавьте зубчик чеснока, готовьте и помешивайте одну минуту. Вынуть и добавить к куриной смеси.

Добавьте лук в сковороду.

Перемешайте до готовности.

Приготовленный лук, кукурузу, перец чили, молотый тмин и 2–3 столовые ложки сока лайма добавьте в куриную смесь.

Добавьте фасоль и варите, пока она полностью не прогреется.

💬 Комментарии