مراقبو الوزن دجاج علاء اليوناني
يعتبر Weight Watchers Chicken Ala Grecque عشاءً رائعًا يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و6 دقائق. مصنوعة من شرائح الدجاج (4 أونصة لكل منها)، ج. عصير ليمون، . طحين لجميع الأغراض، . أوراق الأوريجانو و . بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
في وعاء متوسط الحجم، وليس من الألومنيوم، يُمزج الدجاج مع عصير الليمون ويُقلب ليتغطى بالعصير.
دعها تنقع لمدة 10 دقائق.
يُمزج الدقيق والأوريجانو على طبق أو في كيس بلاستيكي.
أخرج الدجاج من التتبيلة، واترك العصير يقطر في الوعاء؛ عصير الاحتياطي.
يُغمس الدجاج في خليط الدقيق، ويُغطى من الجانبين.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً