सब्जी गौलाश
वेजिटेबल गौलाश एक मध्यम आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. विशेष तेल (आपकी पसंद), 3/4 सी. बारीक कटा प्याज, 1 सी. कटी हुई हरी मिर्च, 1 (20 औंस) टमाटर और 2 किलो। जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ, पिघली हुई, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
एक पुलाव में; प्याज को 5 मिनिट भूनिये. मिर्च जोड़ें; 5 मिनिट भूनिये.
टमाटर, आलू, मिश्रित सब्जियाँ, नमक, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और चीनी मिलाएँ। उबाल आने दें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
और पानी को एक साथ मिलाएं; सब्जियों को गाढ़ा होने तक मिलाएँ। 8 परोसता है.
कैलोरी
95 प्रति सर्विंग.
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