جولاش الخضار
جولاش الخضار هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. زيت خاص (اختيارك)، 3/4 ج. شرائح رقيقة من البصل، 1 ج. مكعبات فلفل أخضر، 1 علبة (20 أونصة) طماطم و2 عبوة. خضروات مشكلة مجمدة، مذابة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
في طبق خزفي يقلى البصل 5 دقائق. أضف الفلفل. مقلي 5 دقائق.
أضيفي الطماطم والبطاطس والخضروات المشكلة والملح والفلفل والبابريكا والسكر. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
امزجي الماء والماء؛ ضجة في الخضار حتى تصبح سميكة. يخدم 8.
سعرات حرارية
95 لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً