Shake vanille ou chocolat
Vanilla Or Chocolate Shake est un dîner facile. Réalisé avec 4 c. yaourt glacé sans gras à la vanille, 1 3/4 c. lait écrémé et 1/2 c. extrait de vanille, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
Mélanger tous les ingrédients dans le récipient d'un mixeur électrique. Garnir d’un couvercle ; traiter jusqu'à consistance lisse.
Servir immédiatement.
Pour préparer un shake au chocolat, utilisez 4 1/2 tasses de yaourt au chocolat sans gras.
Ajouter 1/3 tasse de sirop de chocolat.
Omettez la vanille.
Contient 162 calories par portion.
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