Name: Перевернутая пицца (для людей, следящих за весом)
Ingredients: 2 tsp. растительное масло, разделенное; 10 oz. фарш из индейки; 1/2 c. нарезанный лук; 1/2 c. плюс 1 ст. универсальная мука, разделенная; 1 c. томатный соус; 1/4 c. нарезанный зеленый болгарский перец; 1/4 tsp. каждый: листья базилика и семена фенхеля; 1/8 tsp. листья орегано, измельченные; 3 oz. Сыр моцарелла, тертый; 1 яйцо; 1/2 c. обезжиренное молоко; 1/2 tsp. соль; 1 tbsp. тертый сыр Пармезан

Перевернутая пицца (для людей, следящих за весом)

👁️ 28 просмотров

Перевернутая пицца (для людей, следящих за фигурой) – это впечатляющий ужин. Делается из 2 ч. л. растительное масло, разделенное, 10 унций. фарш индейки, 1/2 гр. нарезанный лук, 1/2 ст. плюс 1 ст. муки общего назначения, разделенной на 1 гр. томатный соус, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.

👨‍🍳 Приготовление

В 10-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте 1/2 чайной ложки масла; добавьте индейку и лук и, используя тыльную сторону деревянной ложки, раскрошите мясо, готовьте, время от времени помешивая, пока лук не станет мягким, а индейка не перестанет быть розовой.

Посыпьте смесь 1 столовой ложкой муки и быстро перемешайте; варить, постоянно помешивая, 1 минуту. Постепенно добавьте томатный соус; добавьте болгарский перец, базилик, семена фенхеля и орегано и доведите до кипения.

Уменьшите огонь и готовьте, часто помешивая, 1 минуту.

💬 Комментарии