Nabos

Name: Nabos
Ingredients: 1 lb. carne de porco fresca ou 1 quilo de presunto; 1 bunch nabos; sal

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Nabos são um jantar fácil. Feita com 1 quilo de carne de porco fresca ou 1 quilo de presunto, 1 cacho de nabos e sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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#Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 lb. carne de porco fresca ou 1 quilo de presunto

1 bunch nabos

sal

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (162g)

Quantidade por porção

Calorias 314

% Valor Diário*

Gordura total 15g 19%

Gordura saturada 4g 20%

Gordura trans 0g

Colesterol 64mg 21%

Sódio 825mg 36%

Carboidratos totais 12g 4%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 24g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque a carne em água suficiente para cobrir e cozinhe até ficar macia. A carne fresca precisará de 1 1/2 colher de chá de sal.

Lave várias vezes as folhas de nabo; retire os caules e cozinhe em caldo de carne por 1 hora ou até ficar macio.

Raízes de nabo podem ser adicionadas durante os últimos 30 minutos de cozimento. Basta descascar e fatiar.