nabos

Name: nabos
Ingredients: 1 lb. carne de cerdo fresca o 1 libra de corvejón de jamón; 1 bunch nabos; sal

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Los nabos son una cena fácil. Elaborada con 1 libra de carne de cerdo fresca o 1 libra de corvejón de jamón, 1 manojo de nabos y sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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#Cena

📊 Resumen

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 lb. carne de cerdo fresca o 1 libra de corvejón de jamón

1 bunch nabos

sal

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (162g)

Cantidad por porción

Calorías 314

% Valor Diario*

Grasa total 15g 19%

Grasa saturada 4g 20%

Grasas trans 0g

Colesterol 64mg 21%

Sodio 825mg 36%

Carbohidratos totales 12g 4%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0g

Proteína 24g 48%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque la carne en suficiente agua para cubrirla y cocine a fuego lento hasta que esté tierna. La carne fresca necesitará 1 1/2 cucharaditas de sal.

Lave las hojas de nabo varias veces; retire los tallos y cocine en caldo de carne durante 1 hora o hasta que estén tiernos.

Se pueden agregar raíces de nabo durante los últimos 30 minutos de cocción. Simplemente pélelo y córtelo.