火鸡和蔬菜炒菜

Name: 火鸡和蔬菜炒菜
Ingredients: 1 tbsp. 油; 1 火鸡里脊肉，切成薄片（约 3/4 磅）; 1 (16 oz.) pkg. 冷冻西兰花、胡萝卜、荸荠和红辣椒; 1 中等大小的洋葱，切成细条; 1/4 c. 准备好的炒酱; 3 c. 热米饭

👁️ 19 次浏览

火鸡和蔬菜炒菜是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。油，1 块火鸡里脊肉，切成薄片（约 3/4 磅），1 包（16 盎司）。冷冻西兰花、胡萝卜、荸荠和红辣椒，1 个中等大小的洋葱，切成细条和 1/4 杯。准备好的炒酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#翻炒 #爆炒 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 tbsp. 油

1 火鸡里脊肉，切成薄片（约 3/4 磅）

1 (16 oz.) pkg. 冷冻西兰花、胡萝卜、荸荠和红辣椒

1 中等大小的洋葱，切成细条

1/4 c. 准备好的炒酱

3 c. 热米饭

👨‍🍳 做法

用中高火加热大的不粘锅或炒锅直至变热。

添加油；加热直至出现波纹。

添加火鸡；煮并搅拌 4 至 5 分钟或直至不再呈粉红色。

加入冷冻蔬菜和洋葱；煮并搅拌 6 至 8 分钟或直至蔬菜变脆变软。

加入酱汁翻炒；煮至彻底加热。与热米饭一起食用。

制作 4 份（1 1/4 杯）。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!