Truthahn-Gemüse-Pfanne
Truthahn-Gemüse-Pfanne ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 EL. Öl, 1 Putenfilet, dünn geschnitten (ca. 3/4 Pfund), 1 (16 Unzen) Pkg. gefrorener Brokkoli, Karotten, Wasserkastanien und rote Paprika, 1 mittelgroße Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten und 1/4 c. Mit einer zubereiteten Pfannensauce liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Eine große beschichtete Pfanne oder einen Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
Öl hinzufügen; erhitzen, bis es kräuselt.
Truthahn hinzufügen; kochen und 4 bis 5 Minuten rühren, bis die Masse nicht mehr rosa ist.
Gefrorenes Gemüse und Zwiebeln hinzufügen; 6 bis 8 Minuten kochen und umrühren, bis das Gemüse knusprig und zart ist.
Pfannensauce hinzufügen; kochen, bis es vollständig erhitzt ist. Über heißem gekochtem Reis servieren.
Ergibt 4 (1 1/4 Tasse) Portionen.
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