Tostadas de Atum e Limão

Name: Tostadas de Atum e Limão
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 3 (5 ounce) cans atum branco sólido embalado em água, escorrido; 1/2 (10 ounce) can milho doce, escorrido; 1/2 cebola picada; 1 bunch coentro, finamente picado; 2 tablespoons salsa; 1 limão, suco; molho picante a gosto; sal e pimenta a gosto; creme de leite, para cobertura; 8 cascas de tostada

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porções 👁️ 3 visualizações

Esta receita refrescante é ótima para um dia quente de verão! Atum branco, cebola e milho são misturados com sabores de limão, coentro e molho picante. Sirva em uma tostada ou em uma casca de taco!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#taco #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 8

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 139

% Valor Diário*

Gordura total 4.1g 5%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 217mg 9%

Carboidratos totais 12.3g 4%

Fibra alimentar 1.3g 5%

Açúcares totais 1.2g

Proteína 13.7g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Com um garfo, desfie o atum em uma tigela.

Junte o milho, a cebola, o coentro, o molho e o suco de limão.

Tempere com algumas pitadas de molho picante e sal e pimenta a gosto.

Mexa bem e coloque nas cascas da tostada.

Cubra cada tostada com um bocado de creme de leite e um pouco mais de molho picante.