Thunfisch-Limetten-Tostadas

Name: Thunfisch-Limetten-Tostadas
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 3 (5 ounce) cans Fester weißer Thunfisch, in Wasser verpackt, abgetropft; 1/2 (10 ounce) can Zuckermais, abgetropft; 1/2 Zwiebel, fein gehackt; 1 bunch Koriander, fein gehackt; 2 tablespoons Salsa; 1 Limette, entsaftet; scharfe Soße nach Geschmack; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Sauerrahm, zum Garnieren; 8 Tostada-Muscheln

⏱️ Fertig in 10 min 🥄 Vorbereitung 10 min 👥 8 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Dieses erfrischende Rezept eignet sich hervorragend für einen heißen Sommertag! Weißer Weißer Thunfisch, Zwiebeln und Mais werden mit den Aromen von Limette, Koriander und pikanter scharfer Soße vermischt. Auf einer Tostada oder in einer Taco-Schale servieren!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Taco #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 139

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4.1g 5%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 217mg 9%

Kohlenhydrate gesamt 12.3g 4%

Ballaststoffe 1.3g 5%

Zucker gesamt 1.2g

Eiweiß 13.7g 27%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Thunfisch mit einer Gabel zerteilen und in eine Schüssel geben.

Mais, Zwiebeln, Koriander, Salsa und Limettensaft unterrühren.

Mit ein paar Spritzern scharfer Soße sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

Umrühren und dann auf die Tostada-Schalen löffeln.

Belegen Sie jede Tostada mit einem Klecks Sauerrahm und etwas scharfer Soße.