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Thunfisch von der Dose bis zur Bratpfanne
Das war etwas Experimentelles, das ich mir neulich Abend ausgedacht habe, weil ich hungrig war und eine Dose Thunfisch vom Mittagessen übrig hatte. Damit können Sie auch experimentieren und es an Ihren persönlichen Geschmack anpassen. Es ist großartig, wenn Sie in Zeitnot sind.
🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes
Legen Sie einen Dampfgareinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfgarers mit Wasser.
Abdecken und das Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Den Brokkoli dazugeben und 2 bis 6 Minuten dünsten, bis er gerade weich ist, je nach Größe der Brokkoliröschen.
Den Brokkoli in eine Servierschüssel geben und mit Butter vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Thunfisch, Teriyaki-Sauce und Knoblauchpulver in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Kochen und rühren, bis der Thunfisch durchgewärmt ist, etwa 5 Minuten.
Den Thunfisch über den Brokkoli gießen und servieren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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