Name: التونة والبروكلي والأصداف
Ingredients: 2 c. - بروكلي، مقطّع إلى زهيرات; 8 oz. تونة مصفاة ومعبأة في الماء ومقطعة إلى شرائح; 2 c. قذائف المعكرونة المطبوخة; 2 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح; 1/4 c. بصل مفروم ناعماً; 2 tsp. ريحان مجفف; 1 tsp. زعتر مجفف; 2 tbsp. بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي; 1/4 c. خل; الملح والفلفل حسب الذوق

التونة والبروكلي والأصداف

👁️ 2 مشاهدة

التونة والبروكلي والأصداف هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. بروكلي، مقطّع إلى زهيرات، 8 أونصة. تونة مصفاة ومعبأة بالماء، مقشرة، 2 ج. قشور معكرونة مطبوخة، 2 طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع و1/4 ج. البصل المفروم جيدًا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.