Trucha

Name: Trucha
Ingredients: trucha fresca y limpia (1 por porción); de harina; harina de maiz; 2 pizcas de sal; pimienta al gusto; manteca

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La trucha es una cena moderadamente fácil. Elaborada con trucha fresca y limpia (1 por porción), harina, harina de maíz, 2 pizcas de sal y pimienta al gusto, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

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#Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

trucha fresca y limpia (1 por porción)

de harina

harina de maiz

2 pizcas de sal

pimienta al gusto

manteca

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (324g)

Cantidad por porción

Calorías 1105

% Valor Diario*

Grasa total 73g 94%

Grasa saturada 41g 205%

Grasas trans 0g

Colesterol 172mg 57%

Sodio 786mg 34%

Carbohidratos totales 85g 31%

Fibra dietética 2.2g 8%

Azúcares totales 0.1g

Proteína 13g 26%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 3.7mg 21%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Llene un tazón de 9 pulgadas hasta 1/4 de su capacidad con 1/2 mezcla de harina y harina de maíz.

Agrega sal y pimienta.

Enrollar la trucha en la mezcla de harina y freírla en una fina capa de mantequilla.

Dorar por ambos lados y servir.