Forelle

Name: Forelle
Ingredients: frische, gereinigte Forelle (1 pro Portion); Mehl; Maismehl; 2 Spritzer Salz; Pfeffer nach Geschmack; Butter

👁️ 4 Aufrufe

Forelle ist ein mäßig einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus frischer, gereinigter Forelle (1 pro Portion), Mehl, Maismehl sowie 2 Spritzern Salz und Pfeffer und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

frische, gereinigte Forelle (1 pro Portion)

Mehl

Maismehl

2 Spritzer Salz

Pfeffer nach Geschmack

Butter

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (324g)

Menge pro Portion

Kalorien 1105

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 73g 94%

Gesättigte Fettsäuren 41g 205%

Transfette 0g

Cholesterin 172mg 57%

Natrium 786mg 34%

Kohlenhydrate gesamt 85g 31%

Ballaststoffe 2.2g 8%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 13g 26%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 3.7mg 21%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Füllen Sie eine 9-Zoll-Schüssel zu einem Viertel mit einer halben Mischung aus Mehl und Maismehl.

Salz und Pfeffer hinzufügen.

Forellen in der Mehlmischung wälzen und in einer dünnen Schicht Butter anbraten.

Auf beiden Seiten anbraten und servieren.