Tolérance

Name: Tolérance
Ingredients: 1 oignon finement haché; 1/2 gros poivron, haché finement; 1/2 gros poivron rouge, haché finement; 2 tbsp. margarine; 1 lb. Le bœuf haché; 2 (8 oz.) cans sauce tomate; 1 c. eau; 2 entassant c. nouilles aux œufs crues; 1 (11 oz.) can maïs en grains; 1 c. fromage cheddar râpé

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La tolérine est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 oignon finement haché, 1/2 gros poivron finement haché, 1/2 gros poivron rouge finement haché, 2 c. margarine et 1 lb de bœuf haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.

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🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full

#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (644g)

Quantité par portion

Calories 1053

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 59g 76%

Acides gras saturés 24g 120%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 454mg 151%

Sodium 661mg 29%

Glucides totaux 48g 17%

Fibres alimentaires 2.4g 9%

Sucres totaux 5.6g

Protéines 58g 116%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Fer 2.1mg 12%

Potassium 306mg 7%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Faire revenir les oignons et les poivrons dans la margarine; ajouter la viande et faire dorer. Ajouter la sauce tomate, l'eau, le sel et le poivre au goût. Ajouter les nouilles non cuites et remuer jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Ajoutez plus de liquide si nécessaire. Retirer du feu et ajouter le maïs.

Verser dans une grande cocotte. Parsemez de beurre.

Couvrir le dessus de fromage.

Cuire 40-45 minutes à 350°.